Króm pikólínat

Króm, einkum í píkólínat formi, er nauðsynlegt snefilefni fyrir efnaskipti líkamans þar sem það á stóran þátt í blóðsykurstjórn og gegnir mikilvægu hlutverki í efnahvörfum fitu og próteina. Þannig stuðlar króm að stöðugum blóðsykri auk varðveislu og uppbyggingu vöðvamassa. Það er einnig talið vernda gegn hjarta-og æðassjúkdómum og styðja ónæmiskerfið. Efnaskiptavilla, álag og mikil áreynsla geta aukið þörf líkamans fyrir króm.